Caso você faça ou esteja de regime, certamente ouviu dos nutricionistas que deveria evitar tomar sorvete, porém como para a maior parte dos amantes do gelado isso é impossível, nos resta apelar para a famosa “negociação”, ou seja, trocar alimentos mais “engordativos” por outros que terão menor impacto na quantidade de calorias permitidas diariamente.

Quem resiste a um delicioso sorvete na beira da praia?

É importante mudarmos nossos pensamentos quando buscamos mudar nosso corpo. A maioria dos nutricionistas concordam que não devemos optar por processos radicais e abrir mão de todas as delícias de nossa alimentação. Pode-se ingerir doces, mas evidentemente que o consumo deve ser moderado, para que não haja consequências indesejadas.

Esse conceito de troca é muito útil, não apenas para quem está fazendo dietas de contagem de pontos, mas também para quem quer simplesmente ficar com a consciência (e o corpo) mais leve. Veja abaixo um exemplo de que é perfeitamente possível “economizar calorias” quando bate aquela vontade de tomar um sorvete.

Uma boa escolha para compor a dieta são os gelados refrescantes da Maltes Sorvetes, exclusivos do cardápio no Rancho Petisco. Na Maltes todos os produtos são produzidos in natura – Sorvetes de frutas com frutas de verdade, zero gordura e com baixo teor de açúcar. Isso faz com que todo o sabor e experiência seja mais compatível com dietas restritivas de açúcares, uma vez que nosso gelado possui aproximadamente menos de 40 kcal por bola (60g) que um sorvete padrão comercial.

O sorvete de frutas da Maltes Sorvetes possui apenas 39 calorias por bola.

Perceba que ao trocar uma bola de sorvete de creme “normal” por sua versão light é possível economizar 42 calorias, contudo é verdade que o sabor costuma alterar bastante. E, sendo assim, para quem não quer consumir um produto light, basta trocar o sabor do sorvete de creme por sorvetes da fruta como maracujá, abacaxi, goiaba…, em média eles possuem a mesma quantidade calórica entre si, bem como a mesma quantidade calórica dos produtos light, ou seja, nossos sorvetes de fruta também são “light”!

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